EveryDay Yoga

Progression

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Emma (démo)

Rang actuel
Dharana
533 points
Dharana Sadhana
Plus que 467 pts pour atteindre Sadhana Niveau max · Dharana · 533 pts
Durée de pratique
2h 09
+33 min
Cours
4
+1
Exercices
5
+2
Circuits
0
−2
Programme
Aucun programme en cours
Démarrer un programme
Activité quotidienne du 01/11 au 08/11 · 2 h 09 au total
1/112/113/115/116/117/118/11
Objectif 1 :
Objectif à configurer
—
—
Objectif 2 :
Objectif à configurer
—
—

Cette période

Favori Posture du guerrier II vu 2 fois
Jours actifs 7/8

Détails du 01/11/2026 au 08/11/2026

Répartition par type

TypeMinutesComplétés
Cours 86 4
Exercices 43 5
Circuits 0 0
Minutes = durée comptabilisée même si vidéo non lue entièrement

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Suivi cardiaque

À la fin des cours signalés Cardio, note ta fréquence cardiaque moyenne : retrouve ici tes zones et la comparaison entre tes séances.

Un seul chiffre à relever sur ta montre à la fin du cours.
Zones cardiaques, progrès et comparaison entre tes séances.

Ces données de santé sont sensibles : elles ne sont collectées qu'avec ton accord, servent uniquement à ton suivi, et tu peux les supprimer à tout moment.

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